اليك مجموعة من الارشادات للعناية بجمال القدمين ¦

تجنبي ارتداء احذية من الجلد الصناعي وكذلك الجوارب المصنوعة من الياف صناعية كالنيلون لانها تضر
بسلامة الجلد وتساعد على الاصابة بالفطريات .وانبعاث الرائحة الكريهة لهذا يجب لبس الجلد الطبيعي والجوارب المصنوعة من القطن او الصوف. استشارة الطبيب متى لاحظت ظهور فطريات بالقدم< تينيا> وهي تظهر عادة في صورة تسلخات بالجلد مع انبعاث رائحة كريهة.. تهوية القدمين يوميا لاطول فترة ممكنة ..ومما لاشك فيه ايضا ان المواظبة على اداء الصلوات تحقق افضل عناية لما يوجبه الوضوء من تهوية القدمين وغسلهما خمس مرات يوميا و هذه نظافة ما بعدها نظافة ...و تقليم الاظافر .

بعض الوصفات لتجميل القدمين وتسكين الالام¦

&ordm; زيت القرنفل*يساعد على تسكين الالام

الطريقة ¦

6نقط زيت قرنفل تخلط مع 5ملاعق كبيرة زيت سمسم ويستخدم الخليط في دهان جلد القدمين

حمامات لعلاج الم القدمين

- حمام ملح الطعام ¦ يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام

- حمام خل التفاح ¦ يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام

- حمام النعناع ¦ يضاف لماء الحمام مجموعة من اوراق النعناع الطازجة.

و اخيرا اليك سيدتي بعض فوائد الحمامات الدافئة للقدمين¦

- ينشط الدورة الدموية .

- تدفئة القدمين الباردتين .

- يلطف القدمين المجهدتين .

- يساعد على زوال تمدد الاوردة < الدوالي> .

- يجدد النشاط والحيوية .

- يساعد على تسكين الصداع .

تحياتي للجميع