زيادة التمرينات الجسمية خلال منتصف العمر ترفع من معدل الحياة


وجدت دراسة حديثه ان الرجال الذين يمارسون الرياضة اوالأعمال الشاقة يقللون من مخاطر وفاتهم مبكرا الى النصف مقارنة بنظرائهم الخمولين.

واضافت الدراسة السويدية التى نشرتها مجلة "بريتيش ميدكال" الطبيه البريطانية ان الرجال الذين يقومون بأعمال الحديقة الشاقة ثلاث ساعات كل اسبوع عند وصولهم سن الخمسينات يعيشون سنتين اضافيتين من اعمارهم.

وقالت ريزا بايبرغ من جامعة "اوبسالا" بالسويد ان زيادة التمرينات الجسمية خلال منتصف العمر ترفع من معدل السنوات التى يعيشه الفرد مشيرة الى اهمية ممارسة الرياضة للرجال فى منتصف اعمارهم.

وقالت صحيفة "ديلى تيلغراف" البريطانية ان الدراسة اجريت على أكثر من ألفي رجل فى الخمسينات من اعمارهم فى الفترة بين 1970 و2003 ويعيشون فى اوبسالا بالسويد.

واضافت الصحيفة انة تم تصنيف هوءلاء الرجال الى مجموعات ذوى انشطة منخفضة ومتوسطة ومرتفعة كما تم فحصهم خلال الاعمار الستينات والسبعينات وعند وصولهم سن 77 و82 بالاضافة الى تسجيل ضغط الدم ومعدل الكوليسترول وحالات التدخين وشرب الكحول.